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  • Ghislain Lévesque coach

  • Coach Ghislain

    Ghislain Lévesque,   Coach

     

    Adepte d’un style de vie actif depuis toujours, j’ai toutefois vécu une relation haine-amour avec mon corps. Aux prises avec un important surplus de poids à l’âge de 24 ans, je me suis remis en forme en perdant près de 50 livres.

     

    Par la suite, je me suis mis au triathlon et à l’ultramarathon que j’ai pratiqué pendant près de 15 ans. Lorsque j’ai accroché mes souliers de jogging en 2008, j’étais devenu une machine.  Je m’entraînais 12 à 15 heures par semaine et je parcourais plusieurs milliers de kilomètres de vélo et de course chaque année.  J’étais devenu adepte des courses à pied de 100km.

     

    Tout ça peut être bien impressionnant, mais le plus important est la vraie raison pour laquelle je pratiquais un sport aussi intense. Derrière se désir de dépassement et de forme physique, il y avait un besoin de camoufler ma dépendance à la nourriture (les amandes au chocolat et les jujubes ☺), ainsi qu’une faible (et le mot est faible ☺) estime de moi.

     

    Au début des années 2000, j’ai donc complété une formation de coaching professionnel. J’ai par la suite fait une formation en PNL, une autre en communication NonViolente, ainsi qu’une certification en intervention stratégique.  Cela me donnait donc les bases pour adresser la dimension émotive du bien-être, de la remise en forme et de la perte de poids.  Un esprit sain dans un corps sain !

     

    Par la suite, j’ai fait une formation d’entraîneur privé ainsi qu’une de massothérapeute afin de mieux comprendre le fonctionnement du corps humain et de préparer des programmes de meilleure qualité.

     

    Aujourd’hui, j’accompagne les gens coincés par le temps dans leur remise en forme et leur perte de poids. Je les aide à se faire une place de qualité dans leur propre agenda en maximisant le temps investi et les résultats obtenus.  C’est la recherche du bien-être par le respect du corps humain, l’écoute des limites et l’adhésion à des habitudes de vie saines.

     

    N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou besoin d’information !

     

    Ghislain Lévesque

    Courriel : ghislainlevesque@icloud.com

    Téléphone : 418.554.6960

    Web : facebook.com/CoachGhislainL

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