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La deuxième des 5 clés de la santé (partie 1)
Il
en existe cinq qui vous permettront d’atteindre un état de santé
optimal. Eh oui, c’est possible! Lorsque ces cinq clés de la santé
seront appliquées, vous posséderez les connaissances nécessaires pour
vous garder en santé tout naturellement. La première clé peut-être
trouvée en suivant ce lien : le
système maître du corps. Cet article met à votre disposition des outils naturels et
prouvés. Tout naturellement, le corps s’auto-suffit. La science
chiropratique croît que l’être humain est né pour être en santé
et le demeurer. Elle le prouve depuis 1895. C’est que le
chiropraticien rétablit et maintient l’homéostasie (équilibre) du
système vital du corps. Une fois cet équilibre neurologique atteint,
il est important de bien nourrir vos cellules humaines. |
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La deuxième clé de la santé (partie 1) : l’eau Nous avons tous appris par expérience que nous devons manger
et boire régulièrement pour
demeurer en vie. Pourquoi? Outre l’oxygène, plusieurs éléments sont
nécessaires à l’organisme dont l’eau, les éléments nutritifs et
énergétiques. Tous ces éléments sont tellement importants à votre santé
que j’ai dû les diviser en deux parties. Vous ne pouvez vivre 3 minutes
sans respirer ou 3 jours sans boire. Vous découvrirez pourquoi en lisant
cet article. J’ai découvert un
vidéo exceptionnel en français qui démystifie certaines théories
sur l’eau et les éléments importants à connaître pour optimiser l’apport
de la qualité d’eau dont votre corps humain a besoin.
Vous ne pouvez vivre plus de 30 jours sans manger, sinon votre
énergie vitale s’éteindra. Les éléments nutritifs et énergétiques
sont importants et ils vous seront expliqués au prochain article. Et pas
n’importe quelle nourriture. Je vous partagerai tout ce qui est important
à connaître en ce qui a trait à la nutrition. Abonnez-vous à la Minute
Santé du Dr Pitre, D.C. » pour recevoir automatiquement la prochaine
infolettre. Quel est l’apport d’eau idéal dont votre corps a besoin?
Connaissez-vous la formule pour connaître le minimum d’eau à consommer
minimalement pour vivre plus de 3 jours? L’eau
Chaque cellule du corps est responsable d’au moins une fonction
pour votre survie. L‘eau est le médium principal par lequel elle peut
remplir ses responsabilités et mener à bien cette fonction. Une réduction
de seulement 1% d’eau, en bas du seuil minimum dont votre corps a besoin
pour fonctionner, causera une perte de 10 % du métabolisme de la fonction
de cette cellule !
Pour bien fonctionner, le cerveau est composé de 80 à 85%
d’eau. Les reins ont besoin de 83 à 88% et les muscles de 73 à 78%.
Le cœur est d’environ 71%, le foie 75% et la rate 77%. Le sang
a besoin de 90 à 93% et les os entre 13 et 23 % d’eau pour continuer
à remplir leur fonction principale qui est la formation et le transport
des cellules sanguines (globules rouges, blanches et plaquettes).
D’autres statistiques en rapport à l’âge humain :
Un fœtus de 4 mois est composé de 93% d’eau et à 7 mois 85%.
Le nouveau-né est à 80%, l’enfant à 75%, l’adulte à 70% et
la personne âgée aurait près de 60% en teneur d’eau. Il est donc important de bien s’hydrater. Lorsque votre corps
commence à être déshydraté, il favorisera les organes vitaux. C’est-à-dire
qu’il enverra l’eau où vous en aurez besoin pour rester en vie. Mais
malgré tout, vos fonctions cellulaires diminueront quand même.
Tranquillement, vous commencerez à ressentir des malaises qui se transformeront
en maladies avec le temps. Deux calculs se ressemblent pour connaître la quantité d’eau
nécessaire pour une hydratation adéquate : 1)
Boire 2)
Poids en
livres x 0.55 = nombre d’onces à boire pour la journée. (ex. : Donc boire de 2.34 à La qualité de l’eau est aussi importante à connaître.
Pour en apprécier les bienfaits, le pH de l’eau doit être
alcalin. L’eau que nous buvons
pour la plupart est acide avec un pH autour de 5.5 à 6.0.
Des études rapportent que des populations ayant peu ou aucune histoire
de maladie, tel que cancer, boivent de l’eau avec un pH élevé
(alcalin). Une fois que les facteurs de risques furent considérés et
éliminés, il est devenu évident que ces gens buvaient l’eau
alcaline. (Dr L.
Horowitz) L’eau recommandée à boire devrait posséder un pH entre 7.50
à 8.5. Généralement l’eau
de source ou de montagne possède ce pH alcalin car la plupart des minéraux
sont alcalins. Pour tester l’eau, procurez-vous des languettes de pH à la
plupart des magasins naturels. Si vous ne pouvez en trouver, laissez-le
moi savoir et je vous en procurerai. Le pH de votre urine est un bon
indicateur de l’acidité de votre corps. Il doit être pris à la
première urine du matin. La plupart des gens que je connais ont un pH
de 4.5 à 5.5 (très acide). Quel est le vôtre ? Lorsque vous buvez de l’eau plus acide, vous urinez plus
souvent car vos cellules “refusent” autant que possible de
s’hydrater avec cet eau acide. Le corps doit convertir la
partie d'eau utilisée pour le système sanguin, car le pH du sang est
très fragile, malgré que la majorité des américains souffrent
toujours d’acidité (acidoses). Ces déchets résultants du processus
de conversion pour le système sanguin se logeront dans les parties et
articulations de votre corps.
Si vous commencez à boire de l’eau qui a un pH de 9.0 et
que votre système est acide, il commencera un processus de détoxication
et vous pourriez expérimenter quelques symptômes un peu désagréables.
Mais peu de temps après, vous vous sentirez plus reposé, plus
flexible. Vos muscles ne feront plus mal, vos cellules seront hydratées
adéquatement. Quelques autres bienfaits d’une hydratation adéquate:
votre peau est plus élastique. Vous avez moins de rides. Vous éliminez
plus régulièrement, aucune constipation. Les
solutions: Assurez-vous de bien vous hydrater pendant la journée. Il existe des « comprimés » que vous pouvez
ajouter à votre eau pour la rendre plus alcaline si elle est trop
acide. Il existe aussi des « machines » qui rendent
l’eau plus alcaline, Je conseille d’utiliser les autres moyens
recommandés n’ayant pas encore analysé cette option. Évitez les aliments et boissons acides.
Le pH d’une boisson gazeuse est 1 million de fois plus acide
qu’un pH de 9.0. En résumé, buvez le minimum d’eau recommandé
pour votre situation. Restez aux aguets pour le prochain article qui discutera de la partie #2 traitant de la nutrition physique, laquelle vous ne pourriez vivre plus de 30 jours sans ces aliments. L’exercice, l’attitude et le sommeil sont les trois autres autres clés qui s'ajouteront aux cours des prochains articles. Vous pouvez consulter la partie 2 de la deuxième clé de la santé, la nutrition.
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près de chez eux. Mon premier but est de permettre à chaque être
humain de connaître les bienfaits des soins chiropratiques. Je suis disponible pour toutes questions, informations ou commentaires.
Merci, grâce à vous je vis ma mission qui est de : "Permettre à votre santé de reprendre son pouvoir par les conseils et soins chiropratiques tout en augmentant votre vitalité et joie de vivre!" Bonne santé!
Dr Jasmin R. Pitre, chiropraticien J La vie et la
santé sont les plus beaux cadeaux que vous possédez, |
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