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RED BULL, une boisson énergisante, a été
importée aux États Unis en 1997 et détient 47% de la part du marché.
A ce qu’il paraît, elle vous donne des ailes. Lesquelles? La semaine
dernière, j'ai été surpris lorsqu'un
nouveau patient m'a dit combien de RED BULL il pouvait prendre dans une
journée, surtout lors de grand trajet en camion.
C'est la nouvelle tendance du siècle. Leur
annonce publicitaire est sans contredit une réussite. C'est tout
nouveau, du moins au Québec, et déjà certains organismes ne le
recommandent pas.
Ne pas confondre RED BULL, une boisson énergisante
avec la boisson pour sportifs, tels que Gatorade ou Powerade. La boisson
pour sportif est utilisée pour aider à la réhydratation des tissus et
organes, augmenter l’énergie et maintenir l’équilibre des électrolytes.
Il y a quand même des moyens naturels pour maintenir l’équilibre du
corps sans inclure les effets d’un gain d’une énergie rapide. (Ce
sujet sera discuté lors d’un prochain article.)
La boisson énergisante est utilisée pour
donner un regain d’énergie en utilisant différents ingrédients
stimulants, tels que la caféine, taurine (500 fois plus que la dose
journalière recommandée), vitamines de la série B, maltodextrine
(succédané), créatinine, colorants, parfums et autres. De plus,
souvent elle contient beaucoup de sucre raffiné, la plupart artificiel.
Pour un format moyen de 250 ml, on retrouve un minimum de 80mg de caféine.
Selon les marques, on peut y retrouver jusqu’à 300 mg! Santé
Canada rapporte que le taux maximum de caféine est de 400 mg par
jour.
Vu la popularité des boissons énergisantes,
elles sont de plus en plus utilisées avec l’alcool. Dans un communiqué
du 23 mai 2010, Santé Canada ne recommande en aucun temps la vente de
boissons énergisantes alcoolisées, Boisson
énergisantes contenant de l’alcool NON approuvées pour la santé,
En 2003, l’Agence Française de Sécurité
Sanitaire des Aliments (AFSSA) a effectué des tests sur des rats en
leur donnant de la caféine, taurine et glucorono-lactone. On a remarqué
une diminution de calcium, protéines et plaquettes de sang, la thyroïde
et glandes surrénales étaient touchées ainsi que des comportements
violents et autre ont été noté… Ne pouvant prouver la dangerosité
du produit, l’État français s’est vu forcer de l’approuver en
2008 sous peines de poursuites judiciaires. Une évaluation sur les
effets possibles des boissons énergisantes a été lancée au Canada en
2005 et en France en 2008. Dans certains pays, une réglementation est
en cours. Par exemple, en Norvège on ne la retrouve qu’en pharmacie
alors qu’en Suède la vente est interdite aux moins de 15 ans.
Les
risques répertoriés jusqu’à présent sont anxiété, insomnie, palpitations
cardiaques, accoutumance. Le sevrage lors de surdosage chronique peut
causer de l’hypertension passagère, maux de tête, diminution de la
pulsation cardiaque. De plus, lorsque plus de 1 g
de sodium est inclut dans la boisson énergisante, certains de
ces symptômes sont augmentés de 50%.
Il est donc contre-indiqué pour des personnes qui souffrent de
troubles cardiaques et toutes pathologies reliées à l’hypertension
artérielle, tel que l’AVC ou autre hémorragie interne risquant de se
reproduire. L’Australie rapporte qu’un homme a fait un arrêt
cardiaque le 12 août 2007 dû à une trop grande dose de Red Bull (lien
anglais). D’autres incidents de ce genre ou moindre en rapport à
la consommation de boissons énergisantes sont de plus en plus entendus
dans les nouvelles.
La
solution
est bien simple. Ne consommez pas de boisson énergisante. Il existe
d’autres solutions naturelles ou un peu moins naturelles mais qui ont
moins d’effets secondaires néfastes que cette boisson. Le café peut
être consommé avec modération en cas de besoin. S’assurer de bien
dormir. Mon infolettre
de Mai 2010 vous partage des conseils pour un meilleur sommeil.
Faites de l’exercice régulièrement, vous serez plus alerte. Si en
dernier recours, vous devez terminer une tâche tel que vous rendre à
destination en voiture et que vous ne pouvez vous arrêter et que la
seule solution temporaire soit de prendre une boisson énergisante?
Allez-y, mais n’en prenez pas une habitude. Red Bull vous donne des
ailes, mais je ne voudrais pas que ce soit ces ailes qui vous emportent
vers le haut. C’est pour
votre propre santé.
N’hésitez pas à me contacter ou à me référer
vos êtres chers pour toutes questions. C’est toujours un plaisir de
parler de santé et de solutions.
Chiropratiquement vôtre,
Pour
plus d’information et ressources additionnelles :
http://www.smeno.com/etudiants/665_sante/le-red-bull-veritable-danger-pour-la-sante.html
(Le Red Bull, véritable danger pour la santé?)
http://www.hc-sc.gc.ca/hl-vs/iyh-vsv/food-aliment/boissons-energ-drinks-fra.php,
Consommation sans risque de boissons énergisantes? Santé Canada
http://fr.wikipedia.org/wiki/Red_Bull,
Red Bull
http://fr.wikipedia.org/wiki/Boisson_%C3%A9nergisante,
Boisson énergisante
Dr Jasmin R. Pitre, chiropraticien J
Vous
connaissez quelqu’un qui est à la recherche ou qui profiterait d’une
meilleure santé? Parlez-leur de nous. Ils demeurent trop loin? Faites m’en
part et il me fera plaisir de leur référer un collègue près de chez
eux. Mon premier but est de permettre à chaque être humain de connaître
les bienfaits des soins chiropratiques.
Je
suis disponible pour toutes questions, informations ou commentaires.
La vie et la
santé sont les plus beaux cadeaux que vous possédez,
appréciez-les!
Merci,
grâce à vous je vis ma mission qui est de :
"Permettre
à votre santé de reprendre son pouvoir par les conseils et soins chiropratiques
tout en augmentant votre vitalité et joie de
vivre!"
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