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La Minute Santé du Dr Pitre.
Juillet
2010 La pelouse
Juin
2010 L'attitude
Mai
2010
Le sommeil
Avril
2010
L'exercice Mars
2010
La nutrition
Février
2010
L'eau Janvier
2010 Le système maître du
corps Décembre
2009
H1N1 (mise à jour) Novembre
2009
Silence on vaccine! Octobre
2009
H1N1 (études controversées) Septembre
2009
H1N1 - stimuler votre système naturellement Août
2009
Conseils du fond mondial de recherche contre
le cancer Juillet
2009
L'eau et votre corps Juin
2009
Diète nettoyante de 6 jours
Mai
2009
Le 6ième système d'élimination, la peau. Avril
2009
Le 5ième système d'élimination, le
système immunitaire Mars
2009
Le 4ième système d'élimination, les reins
Février
2009
Le 2ième et 3ième système d'élimination,
le foie et les poumons Janvier
2009
Le premier système d'élimination,
le colon Décembre
2008
Qu'avez-vousa accompli cette année?
Novembre
2008 Le rebondisseur Octobre
2008 Nettoyer votre corps
en douceur
Septembre
2008 Baisser
votre cholestérol avec cette recette
Août
2008 Vitamine C et F, efficace
contre le cancer
Juillet
2008 Vitamine
B17, efficace
contre le cancer
Juin
2008 Huit
moyens facile pour la prévention du cancer
Mai
2008 Dix
minutes de cet exercice par jour stimule votre système imunitaire pour la
journée
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Centre Chiropratique de la Santé Vertébrale
et de massothérapie
La Minute Santé du Dr Pitre, D.C.
Juillet 2008 Édition #3
Votre chiropraticien, votre expert en santé ! | |
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La chiropratique...
c'est un rayon de soleil dans votre vie!_______________ |
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Bonjour
Bienvenue à mon Bulletin Santé électronique!
Ma vision est de vous partager à chaque mois des connaissances et des moyens naturels pour vous permettre d'expérimenter la santé optimale tout naturellement!
J'aborderai des sujets sur la nutrition, l'exercice, les postures de sommeil, l'équilibre neurologique.
Vous recevrez une mise à jour sur les dernières découvertes de la santé au naturel!
De temps à autre, des experts invités vous partageront leur secret et leur succès.
Que cette Minute Santé vous apporte une vie optimale ... en santé !
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Nouvelle Santé dernière minute...
Une étude clinique sur la perte de poids a démontré que manger un "gros" déjeuner vous fera perdre plus de poids que de manger un petit déjeuner
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Recette Santé
REMPLACEZ LE SEL PAR
Mélange A
( pour salades et salières )
5 ml (1 c. à thé) de sauge
5 ml (1 c. à thé) de basilic en feuilles
10 ml (2 c. à thé) de thym
10 ml (2 c. à thé) de sarriette
15 ml (1 c. à soupe) de marjolaine
Mélange B
(pour soupes, ragoûts ,volailles, rôtis )
5 ml (1 c. à thé) de sauge
10 ml (2 c. à thé) de romarin en feuilles
15 ml (1 c. à soupe) de marjolaine
15 ml (1 c. à soupe) de thym
Mélange C
5 ml (1 c. à thé) de graines de céleri
15 ml (1 c. à soupe) de basilic en feuilles
15 ml (1 c. à soupe) de marjolaine
15 ml (1 c. à soupe) de thym
Rassemblez les ingrédients requis pour le mélange désiré, puis broyez-les ensemble dans un mélangeur ou à l'aide d'un pilon ou d'un mortier.
Conservez le mélange ainsi préparé dans un bocal de verre hermétiquement fermé et servez-vous de ce mélange à la place du sel pour la cuisson et sur les aliments cuits. |
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Liens Santé
Service et horaire
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Faire
suivre à un ami
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Pause Santé
Le rire fait toujours du bien !
Ce que vous pensez et ressentez ont un effet important sur votre corps et votre système immunitaire.
Cliquez sur la photo ou le lien au bas de la photo et augmentez votre système immunitaire tout en riant!
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La vitamine B17, une vitamine efficace contre le cancer.
En 2007, un homme sur 2.3 (43%) et une femme sur 2.6 (38%) seront diagnostiqués avec un cancer selon les organismes.
Plusieurs moyens naturels
de base existent pour aider à prévenir.
Les vitamines B17, F et C en font partie.
Pour en connaître un peu plus sur la vitamine B17,
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CONSEILS SANTÉ POUR L'ÉTÉ
TRUCS POUR UNE PELOUSE EN SANTÉ
NOURRIR votre pelouse de compost et laisser les coupures d'herbe sur place pour recycler les nutriments.
AÉRER le sol à l'automne s'il est compacté pour faciliter l'apport d'oxygène d'eau et de nutriments vers les racines.
TONDRE HAUT (3" / 7.5 cm) pour favoriser une croissancee vigoureuse et aider à prévenir l'invasion de plantes et d'insectes nuisibles.
ARROSER en profondeur afin de favoriser des racines profondes.
SURSEMER les zones clairsemées de plantes , de couvre-sols dans les endroits difficiles.
VÉRIFIER souvent la pelouse pour déceler la présence de ravageurs ou de problèmes.
* Assurez-vous de garder votre colonne vertébrale (votre arbre de vie) en santé par la prévention chiropratique. Votre système nerveux ne s'en portera que mieux !
Bon été! |
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Exercice Santé en 10 minutes
L'exercice de base - le saut santé
Quatre minutes par jour de cet exercice santé est suffisant pour améliorer votre système immunitaire, votre organisme de défense contre plusieurs maladies, blessures et autres!
Le système immunitaire fait un cycle complet en quatre minutes. Lors du rebondissement, toutes les cellules de votre corps qui forment entre autre vos muscles, vos os, vos organes, votre peau et bien plus, travaillent tous en même temps.
Pour en connaître plus sur cet exercice et apprendre comment améliorer votre système lymphatique,
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Vos suggestions sont bienvenues !
Je vous invite à me faire part de vos interrogations ou inquiétudes
sur un sujet important concernant votre santé.
Qu'est-ce qui vous inquiète le plus avec votre problème de santé?
Quel est votre plus grand défi pour mal de dos?
Votre mal de tête?
Quelle est votre plus grande crainte concernant votre santé ?
Que puis-je apporter comme information pertinente pour vous ?
Cette Minute Santé du Dr Pitre existe pour vous. Utilisez-la !
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Ils appprécieront.
Avez-vous des suggestions tant qu'au format électronique de cette Minute Santé?
N'hésitez pas à m'envoyer un courriel à drpitre@chiropratiquesante.com
Au mois prochain !
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525 Fleury est Montréal (Québec) H3l 1G6
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