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  Profitez de cette journée pour dire aux gens que vous les appréciez en débutant par vous. Répétez à chaque journée.

    

La Minute Santé du Dr Pitre.

Septembre 2011 Le régime méditerranéen

 

Juillet-Août 2011 Les dangers de la crème solaire

 

Juin 2011

La vitamine C et le citron

 

Mai 2011

La vitamine soleil - D

 

Avril 2011

La posture à adopter sur une chaise

 

Mars 2011

L'exercice et la dépression

 

Février 2011

Quelle est votre attitude envers les gens du troisième âge?

 

Janvier 2011

5 conseils santé pour bien débuter l'année et tenir vos résolutions.

Décembre 2010 La santé, chance ou choix?

Novembre 2010 La grippe et le vaccin, nécessaire?

Octobre 2010 Quel matelas est recommandé?

Août-Septembre 2010 Red Bull, bon???

Juillet 2010 La pelouse

Juin  2010 L'attitude

Mai  2010 Le sommeil

Avril  2010 L'exercice

Mars 2010 La nutrition

Février 2010 L'eau

Janvier 2010 Le système maître du corps

Décembre 2009 H1N1 (mise à jour)

Novembre 2009 Silence on vaccine!

Octobre 2009 H1N1 (études controversées)

Septembre 2009 H1N1 - stimuler votre système naturellement

Août 2009 Conseils du fond mondial de recherche contre le cancer

Juillet 2009 L'eau et votre corps

Juin 2009 Diète nettoyante de 6 jours

Mai 2009 Le 6ième système d'élimination, la peau.

Avril 2009 Le 5ième système d'élimination, le système immunitaire

Mars 2009 Le 4ième système d'élimination, les reins

Février 2009 Le 2ième et 3ième système d'élimination, le foie et les poumons

Janvier 2009 Le premier système d'élimination, le colon

Décembre 2008 Qu'avez-vousa accompli cette année?

Novembre 2008 Le rebondisseur

Octobre 2008 Nettoyer votre corps en douceur

 

Septembre   2008 Baisser votre cholestérol avec cette recette

 

Août 2008 Vitamine C et F, efficace contre le cancer

Juillet 2008 Vitamine B17, efficace contre le cancer

Juin 2008 Huit moyens facile pour la prévention du cancer

Mai 2008 Dix minutes de cet exercice par jour stimule votre système imunitaire pour la journée

Centre Chiropratique de la Santé Vertébrale
 et massothérapie
 
La Minute Santé du Dr Pitre, chiropraticien, D.C. 
Votre chiropraticien, votre expert et conseiller en santé ! 
  
Édition 26                                                                    Juin 2010
Bonjour Jasmin  
Lorsque les 5 clés de la santé seront appliquées, vous posséderez les connaissances nécessaires pour vous garder en santé naturellement. Ce mois-ci, Il me fait plaisir de vous partager la dernière qui est aussi importante que les autres, votre attitude. Bonne lecture! 
 
Cette infolettre est dédiée à mon cousin Dany Leblanc qui nous a quitté trop vite et qui avait tant à partager. Puisse-t-il trouver la sérénité où il est. 
 

PENSÉE SANTÉ DU MOIS

"L'avenir appartient à ceux et celles qui croient dans la beauté de leurs rêves."
Sunhappyjump16 
 La chiropratique...
c'est un rayon de soleil
dans votre vie!
 
DANS CETTE ÉDITION
1) La cinquième clé de la santé: VOTRE ATTITUDE DÉTERMINE VOTRE ALTITUDE.
2) Pause santé : QUELQUES BEAUTÉS DE LA TERRE ET LE SECRET
3) LA CHIROPRATIQUE CROIT QUE L'ÊTRE HUMAIN EST NÉ POUR ÊTRE ....
4) Troisième extrait d'une classe de rebondissement de décembre 2009 : BÉNÉFIQUE POUR LE CORPS HUMAIN
5) Produit santé du mois: RELAXIMUM
6) Recette santé : GÂTEAU AUX PETITS FRUITS
7) AJOUTEZ DU RIRE À VOTRE VIE!
 
LA CINQUIÈME CLÉ DE LA SANTÉ: L'ATTITUDE
sleeping babyLa vie, ce n'est pas de découvrir qui on est. La vie, c'est plutôt de créer qui on est.                                George Bernard Shaw
 
Ce mois-ci, la cinquième et dernière clé du mot SANTÉ n'est pas la plus simple mais une fois comprise et intégrée dans votre vie, ce sera le plus beau cadeau que vous ferez à votre cerveau et votre corps.  La santé versus la maladie est tout simplement une question d'équilibre. La maladie c'est tout simplement un peu trop ou pas assez de..... tandis que la santé est juste assez ce dont votre corps a besoin pour s'adapter à votre environnement intérieur et extérieur.

Quelle est votre attitude envers les événements que vous vivez? Pointez-vous toujours du doigt? Le verre d'eau est-il à moitié plein ou à moitié vide? Apprenez les 4 principes (accords) de vie qui m'aident beaucoup de Don Miguel Riuz en continuant à lire ici.
 
___________________________________________________________
 
La première clé, le cerveau et système nerveux est la plus importante. Ce dernier contrôle tous les autres systèmes du corps humain et a été expliqué lors de la dernière infolettre de janvier 2010. Nervous System
 
Connaissez-vous la quantité d'eau que vous devez boire chaque jour ? Le pH idéal du corps humain ? La deuxième clé, l'eau (partie 1) vous a  donné les réponses dans celle de février 2010.
 WaterFalls
La deuxième clé, la nutrition (partie 2) inclue les éléments nutritifs et énergétiques que vous retrouverez en cliquant sur le lien paru en mars 2010.
 
  
La troisième clé de la santé, l'exercice. Les bienfaits de l'exercice sont nombreux. Apprenez quelques recommandations données en avril 2010 qui aideront votre corps à vous rendre à bon port.
 
sleeping babyLa quatrième clé de la santé, le sommeil. Le corps a besoin d'un minimum d'heures de sommeil pour se régénérer et performer. Vous y retrouverez plusieurs informations dans l'infolettre de mai 2010.

VOTRE CORPS EST UNIQUE!

Ajoutez de la vie à vos années et des années à votre vie grâce aux conseils que vous recevez.

 
PAUSE SANTÉ: QUELQUES BEAUTÉS DE LA TERRE OFFERT PAR "LE SECRET"
hummingbird

J'inclus un lien vidéo émis par « The Secret » (Le secret) en rapport avec quelques beautés de la terre et gratitude sur laquelle nous vivons. Je vous invite fortement à le visionner.

 
Que la gratitude fasse partie de cet instant et vous expérimenterez une partie de l'amour inconditionnel.
 
LA CHIROPRATIQUE CROIT QUE L'ÊTRE HUMAIN EST NÉ POUR ÊTRE ...
Sante Chiropractic Health...en santé et le demeurer. Cette santé peut être affectée de différentes façons. L'une des causes le plus souvent négligée est reliée avec l'équilbre (homéostasie) du système maître du corps; le cerveau et le système nerveux. 
 
L'ajustement chiropratique est la solution unique qui peut vous permettre d'atteindre et d'optimiser cet équilibre. Lorsqu'il sera atteint, les autres causes seront évaluées.
Seul le chiropraticien est formé adéquatement pour prendre soin de votre système vital (le système nerveux) et vous accompagner dans vos choix de santé naturelle.
 
Pour en apprendre un peu plus sur les succès des ajustements chiropratiques, visitez ma
section témoignages.

Une nutrition saine, des exercices appropriés, un nettoyage annuel ou bi-annuel des systèmes d'élimination de votre corps et un système nerveux équilibré vous aideront à combattre le stress et améliorer votre santé. Pour en savoir plus, lisez les articles de cette Minute Santé. 
Que votre santé soit au rendez-vous.
 
Votre docteur en chiropratique vous conseille
sur les avenues et moyens naturels pour optimiser votre santé.
 N'hésitez pas à me contacter pour toutes questions. Il me fera plaisir de vous aider!
 
EXERCELL - L'EXERCICE LE PLUS COMPLET POUR LE CORPS HUMAIN
Exercell.comDix minutes de cet exercice équivalent à trente minutes de jogging et seulement quatre minutes par jour suffisent à améliorer votre système immunitaire.
  
Rebondir sur un rebondisseur de qualité travaille  en même temps tous vos systèmes du corps. Quel exercice merveilleux et c'est amusant !

Visionnez le troisième extrait de décembre 2009 d'une classe de rebondissement intermédaire.

 
Consultez l'horaire pour plus d'informations ou www.exercell.com  pour en apprendre plus.
 
À visionner:  Extraits d'une classe de rebondissement intermédiaire Mai 2009.
                Extraits de notre DVD 2008 en français (nouveau)filmé au Parc Ahuntsic par une
                    belle journée d'été.
PRODUIT SANTÉ DU MOIS: RELAXIMUM
Mauves RelaximumStress rime avec détresse!
Stressé? Anxieux? Et en plus, vous devez performer?
 
Relaximum est LA solution pour vous sentir à la fois zen et concentré rapidement.
 
Le stress est la maladie du siècle... Un peu de stress est bénéfique puisque cela permet au corps de s'adapter à n'importe quelle demande à laquelle il doit faire face. Par contre, trop de stress est nocif pour la santé, entre autres à cause de la libération de cortisol dans l'organisme.
 
Mauves, une compagnie québécoise qui oeuvre dans le domaine de la santé naturelle offre plusieurs produits liquide à base de plantes pour une meilleure absorption. 
 
Pour plus d'informations sur ce produit, cliquez sur Relaximum. Disponible à la clinique.
 
RECETTE SANTÉ : GÂTEAU AUX PETITS FRUITS
Mixed berries CakeUn dessert santé, vite fait, donne un peu de baume à votre attitude...
 
Une autre recette simple - gâteau aux petits fruits à la façon de Sharron Ribeiro-Pitre.
 
Il est recommandé d'utiliser les aliments biologiques lorsque disponIble.
 
  
ARCHIVES DE LA MINUTE SANTÉ DU DR PITRE. D.C.
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Pour ajouter du rire dans votre vie, cliquez sur la photo.
 
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Dr Jasmin Pitre, chiropraticien
525 Fleury est (coin Berri)
Métros Sauvé / Henri-Bourassa
514-274-2415
 
 

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